梵蒂岡18號宣布，教宗方濟各正式批准神職人員可替同性伴侶舉行祝福儀式，儘管這項改變有兩大前提，不能在教會正規儀式舉行，也不得涉及民事結合，不過各界普遍認為這是天主教會對同性議題邁出歷史性的一步。
杜蘭大學公共衛生暨熱帶醫學學院的教授Lu Qi博士表示，目前已知限制鹽分攝取，可降低心血管疾病和高血壓的風險，但這項研究首次顯示，減少日常飲食中的鹽分攝取，也有助於預防第2型糖尿病。攝取過多的鹽分易患糖尿病？ 研究：攝取愈多風險愈高美國路易斯安那州杜蘭大學的研究人員，評估了長期攝取鈉與第2型糖尿病之間的關係。
營養師公布「14種隱藏高鈉食物」 臭豆腐、玉米濃湯、鮮奶吐司都中．不喝手搖飲、不吃甜食卻還瘦不下來？ 營養師揪關鍵：「這些鹹食」常被誤會是無糖。為了進一步了解兩者間的關係，研究人員下一步將進行一項臨床試驗，控制參與者的鹽攝取量，並觀察其效果。高鹽飲食也會提高BMI值 以低鈉調味品取代鹽才健康研究人員解釋，這項研究首次表明，更頻繁地將鹽添加到食物中，由於這是一個人長期以來的鹽味偏好和攝取標記，可能與提高第2型糖尿病風險相關。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．吃起來不鹹。研究小組隨後追蹤了約40萬名在英國生物庫註冊的參與者，以評估他們的鹽攝取量，在平均11.8年的隨訪中，有超過13,000名參與者罹患第2型糖尿病。
研究發現，與從不或很少食用鹽的人相比，有時、經常或總是添加鹽的參與者，罹患第2型糖尿病的風險，分別增加了13%、20%和39%。該研究未顯示，過量攝取鹽分是如何提高糖尿病的風險，然而，研究小組觀察到頻繁攝取鹽分，與較高的BMI和腰臀比之間，也存在關聯性。」招名威表示，加工後的魔芋爽因為油炸，所以油脂含量過多，再加入大量調味料，鈉含量也過多，若以麻辣、香辣口味來看，每100公克鈉含量多達1262毫克。
有網友詢問，蒟蒻絲有沒有添加物的問題呢？很想取代其中一餐的主食每天吃，但不知道會不會對身體有不良影響？薛曉晶說明：「蒻絲本身就是加工品，但額外的添加物不算多，自己煮比較不會有問題，外面的成品就容易有鈉含量過高的狀況，要取代主食，會建議一個禮拜幾天就好，腸胃不好的人吃多了也容易脹氣，天然的原型食物，像花椰菜米、五穀雜糧等都是更好的選擇」。每人每天可攝取的鈉含量也不過2600毫克，吃個2包就超量了。蒟蒻絲有沒有添加物的問題？薛曉晶表示，自製麻辣蒟蒻的鈉含量跟油脂含量都比包裝產品低，很適合嘴饞的時候當小點心，兒子吃得很開心，終於不再買充滿調味料的垃圾食物，「有次在超商看到特價，我問他要不要買？兒子還念我說，妳很奇怪耶，妳煮得比較好吃，幹嘛要我花錢買垃圾食物？」引起家長熱烈討論。小孩不再買垃圾食物 美味麻辣蒟蒻食譜自製麻辣蒟蒻的鈉含量跟油脂含量都比包裝產品低，適合在嘴饞的時候當小點心。
專家激推「1優秀零食」護牙、解便秘 小小一片還很涮嘴．減肥嘴饞忍不住？ 營養師認證「10種熱量200卡零食」：爆米花也入列。此外，招名威也提醒民眾，經濟部1月就曾指出，「魔芋爽」從來沒有被准許進口，屬於原則禁止，但因為台灣沒有類似產品，所以允許部分代理商申請專案進口。
營養師薛曉晶也分享自製「麻辣蒟蒻絲」食譜，兒子品嚐後直呼，「妳煮得比較好吃，幹嘛要我花錢買垃圾食物？」魔芋爽助減肥？ 吃2包就超量招名威在臉書粉絲團「招名威教授 毒理威廉」 表示，魔芋爽的成分主要是一個名為葡甘露聚醣（Glucomannan）的物質，其實就是蒟蒻的主成分，是多年生植物魔芋中所富含的可溶性高粘稠纖維，又稱蒟蒻纖維素、魔芋粉、魔芋膠，是一種多糖類食材，被人類食用已經很多年了，具有高分子，無熱量特性，吸水膨脹後還可以增加飽足感，減少熱量吸收，許多文獻提到它有很多的好處美國總統拜登（Joe Biden）跟第一夫人吉兒（Jill Biden）17日晚間離開德拉瓦州的競選總部時，突然有輛轎車撞上特勤局用來封鎖周遭的休旅車，當時拜登回答記者提問後，正打算上車，一聲巨響傳出後，隨扈就馬上護送拜登離開。根據《CNN》報導，當地正在下雨，肇事駕駛聲稱自己不是故意衝撞，拜登與吉兒已經安全返回住處，後續行程不受影響。圖／CNN、路透社、美聯社國際中心／綜合報導責任編輯／網路中心。
肇事駕駛聲稱不是故意衝撞。拜登、吉兒安全返回住處車禍巨響傳出，特勤人員還準備拔槍將肇事車輛團團包圍，所幸拜登和吉兒都安然無恙根據《CNN》報導，當地正在下雨，肇事駕駛聲稱自己不是故意衝撞，拜登與吉兒已經安全返回住處，後續行程不受影響。拜登、吉兒安全返回住處車禍巨響傳出，特勤人員還準備拔槍將肇事車輛團團包圍，所幸拜登和吉兒都安然無恙。
美國總統拜登（Joe Biden）跟第一夫人吉兒（Jill Biden）17日晚間離開德拉瓦州的競選總部時，突然有輛轎車撞上特勤局用來封鎖周遭的休旅車，當時拜登回答記者提問後，正打算上車，一聲巨響傳出後，隨扈就馬上護送拜登離開。肇事駕駛聲稱不是故意衝撞。
圖／CNN、路透社、美聯社國際中心／綜合報導責任編輯／網路中心另外，12月31日舉行的台南好Young跨年晚會，也邀來南韓藝人金世正、VERIVERY表演。
南韓人氣女團MAMAMOO今年1月來台開演唱會後，成員頌樂、玟星組成的小分隊MAMAMOO+又來台開唱3次，華莎跨年夜將在台北陪伴歌迷跨年，今（18）天台南市公布最新消息，輝人確定23日參加台南好YOUNG搖滾耶誕演唱會，與歌迷一起歡度耶誕假期。輝人在2014年以MAMAMOO成員身分出道，以充滿魅力的歌聲聞名，2018年輝人發行個人單曲〈EASY〉，今年10月帶著個人首張正規專輯《IN the mood》回歸。「2024台南好Young」耶誕跨年系列活動驚喜不斷，輝人12月23日降臨台南開唱，她特地錄製影片表示，很開心能和大家度過耶誕假期，聽說台南有很多美食，請粉絲們多多推薦，輝人也透露，為了台南演出，正準備特別的表演，希望大家可以來聽她唱歌。台南耶誕搖滾耶誕演唱會23日登場，除了輝人外，還有林宥嘉、告五人、高爾宣、麋先生、葛西瓦、文慧如，以及荷蘭的美聲Martin Hurkens、Marjolein帶來精采演出根據2021年3月的一項研究結果顯示，在跑步機上倒退走30分鐘、持續4個星期，參與者的平衡度、行走速度和心肺功能均有所提高。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．健走會讓小腿變粗？ 醫揪「常見錯誤」：走來走去不算運動．原地就能做。
走進健身房竟發現有人「倒退嚕」？倒退走不僅可作為物理治療，也能促進整體身體健康。若想練習使用跑步機倒退走，建議先抓住扶手，並將速度設定慢速，當習慣這個動作後，就可以加快速度、增加坡度並鬆開扶手。
威克姆建議可以先每週倒退走幾次，每次5分鐘，或是步行20分鐘的其中5分鐘倒退走。其他研究也證實，倒退運動對於膝部骨關節炎和慢性背痛患者有所幫助，並能改善步態和平衡度。
加上倒退運動有助於保持平衡，2021年針對慢性中風患者的一項研究建議，若能將倒退走納入日常活動中，對於年長者特別有助益。一開始練習倒退走總是會想回頭看一下才安心，威克姆推薦可以和找個伴面對面一起倒退走，散步幾分鐘之後交換方向，這樣雙方都能受益，「能夠進行各種不同的動作真是太棒了，其中之一就是倒著做事」威克姆分享。
」戶外倒退走PK跑步機倒退走 哪個好？使用跑步機倒退走是個不錯的練習，但埃帝斯表示，若能使用自己的力量訓練會更有益，例如他喜愛的訓練就是拉著雪橇倒退走。」威克姆表示，大多數人整天在矢狀面（又稱縱切面）中生活和移動（向前和向後移動），而且幾乎只有向前活動，「身體會適應你最常做的位置、動作和姿勢，導致肌肉和關節僵硬，從而演變關節代償，進而導致關節磨損和撕裂，就會感到疼痛和受傷。倒退運動在體運競賽中中也很常見，例如足球員和裁判，甚至還有一些倒退跑步和步行比賽，例如知名波士頓馬拉松跑者洛倫齊托爾斯基（Loren Zitomersky）在2018年為了籌措癲癇研究資金，挑戰倒退跑完整場42公里賽事，創下3小時43分39秒成績。循序漸進練習 從步行逐漸加快速度倒退運動並非標新立異，東方人數個世紀以來持續進行倒退運動，以維持身心健康。
倒退運動相當容易上手，與練習任何新運動一樣，關鍵是循序漸進。紐約市勒克斯物理治療和功能醫學中心的物理治療師葛森威克姆（Grayson Wickham）表示，現在人們坐太久，而且缺乏多樣化的運動，若能在每天加入一些倒退運動會非常棒。
因此，鍛鍊不同的肌肉相當有益，而且可以增強力量，「力量能夠克服很多缺陷。若在戶外練習，可先選擇一個安全的地方，例如公園草地，保持頭部和胸部直立，逐步從大腳趾活動到腳跟，然後就可以開始倒退冒險了。
超慢跑燃脂、護關節還可以降血壓 揭「正確跑法」：減肥要跑超過O分鐘。切換習慣使用的肌肉 倒退走有益身體為什麼倒退運動這麼好？德州大學城認證體能專家藍德里埃帝斯（Landry Estes）解說，當人推動自己前進時，這是一個以膕繩肌（大腿後肌）為主的活動。
威克姆推薦的另一個選項是戶外倒退散步，雖然跑步機可模擬行走，但比較不自然，而且萬一摔倒，在戶外比較安全。另一項臨床試驗顯示，26位身體質量指數（BMI）正常的女性，進行為期6週的倒退跑步和步行計劃後，身體脂肪減少2.4％，心肺功能也獲得改善，結果發表在2005年4月號的《國際運動醫學期刊》（International Journal of Sports Medicine）。人們在日常活動或健身房中增加的運動菜單越多，對身體就越有益，因為人體以非典型的方式移動身體。美國專家表示，倒退走不僅對於平衡度、行走速度、心肺功能和降低體脂肪皆有益處，而且能幫助人提升思維敏銳度與專注力。
如果倒著走，那就是角色互換，由股四頭肌發力，膝蓋也在伸展。．改善步態和平衡度．提升心肺功能．減少體脂肪．減少膝部骨關節炎和慢性背痛．提升專注力與思維敏銳度關於倒退運動的好處，已經有為數不少的研究。
當身體習慣倒退走後，就可以加快速度和加大步伐，或嘗試更具挑戰性的動作，例如一邊深蹲一邊向後走，「如果你比較年輕而且經常運動，那麼你可以想倒退走多久就走多久，這是相對安全的活動。倒退走甚至可以讓人的思維更加敏銳，提升專注力，因為當人以這種新穎的方式行走時，大腦需要更加警覺
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區神經內科主任林志遠表示，患者一般很難找到周全科別來評估，建議可請神經內外科、家庭醫學科、老年醫學科、骨科、復健科及中醫傷科等醫師來協助，另外也要準備平時使用的藥單，可以增進醫病溝通，有助於找出疾病發生原因。用藥不當引起頭暈、低血壓患者也會步態不穩民眾不當使用藥物也可能影響行走狀況，林志遠舉例說明，像是安眠藥，利尿劑、心血管肌肉放鬆的鈣通道阻滯劑，泌尿科攝護腺受體拮抗劑等可放鬆血管和前列腺的平滑肌，進而導致姿勢性低血壓、頭暈，一些抗精神用藥也恐導致類巴金森氐症狀，引發步態不穩。
